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- 2023/06/14
- 健康コラム
6月 健康レター
こんにちは きたすま接骨院です。
６月になりました。あじさいの花が少しずつ色づき始め、梅雨の気配を感じる時期となりました。
６月は気温が上昇し、暑い日が増えてきます。熱中症にならないように水分補給をこまめに行い、
適切な休息を取ることが重要です。
また、梅雨に入る時期でもあります。豪雨や洪水などの自然災
害に備え、適切な情報収集と避難計画の確認を行いましょう。
今月のきたすま接骨院健康レターは
「光化学オキシダントとアレルギー症状の関係」についてお送
りしています。
光化学オキシダントとは、車や工場から排出される窒素酸化物や揮発性有機化合物
が紫外線により化学変化を起こし、空中で風によって流れずに濃度が高まる物質です。
そんな光化
学オキシダントと花粉症やアトピー性皮膚炎の関係が近年明らかになってきています。
今回はそん
な光化学オキシダントによる影響や対策・予防策についてお教えしていきます。 さて、６月は夏至が訪れる月です。
夏至は地球の傾きにより、太陽が天頂に近い位置に達し、一年
で最も昼が長く、夜が短い日となります。
この時期は太陽の光が最も強く、一日の明るい時間が長
いため、６月は太陽の光を最大限に浴びることができる季節と言えます。
太陽の光を浴びることでビタミン D が生成され、骨や免疫力の維持に役立ちます。また、太陽の光
はセロトニンという神経伝達物質の分泌を促進し、気分をリフレッシュさせたり、ストレスやうつ
症状の緩和にも効果的です。
太陽の光を浴びて、元気と活力を充電しましょう！
きたすま接骨院 院長
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