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- 2025/05/31
- 健康コラム
2025 6月 健康レター
こんにちは きたすま整体院です。
6月になりました。
さて、6月といえば、やはり梅雨の季節。
ちなみに、6月の別名は「水無月（みなづき）」。字面では「水が無い月」と思われがちですが、「無」は“の”を意味する古語で、「水の月」という意味です。
きたすま整体院 院長
6月になりました。
外を歩けば、しっとりとした空気と深まる緑に心が和み、梅雨ならではの風情を感じられます。
過ごしやすい日もありますが、湿度や気圧の変化で体調を崩しやすい時期でもあります。
無理のないペースで、休息や栄養をしっかりと取りながら、心と体のバランスを整えていきましょう。
今月のきたすま整体院健康レターは
今月のきたすま整体院健康レターは
「血の流れを良くする・悪くする習慣」
というテーマでお話ししていきます。
今回は血の流れを良くする、悪くする習慣についてお教えしていきます。
まず病を遠ざける４大要素、そして血流を正常に維持するための4つの秘訣をお教えします。
難しいことはなく、今日からでも意識してできることばかりです。ぜひ参考にしてみてくださいね。
さて、6月といえば、やはり梅雨の季節。
しとしとと降る雨に、あじさいが色鮮やかに咲き始め、しっとりとした風景に心が和む時期ですね。
雨の日が続くと少し気分も沈みがちになりますが、植物がいきいきと育つ様子からは、自然のエネルギーを感じることができます。
ちなみに、6月の別名は「水無月（みなづき）」。字面では「水が無い月」と思われがちですが、「無」は“の”を意味する古語で、「水の月」という意味です。
田んぼに水を引く季節であることに由来するといわれています。
気温や湿度が高まり、体調を崩しやすい時期でもありますので、水分補給や軽い運動などを意識して、心と体を整えていきましょう。
きたすま整体院 院長
