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- 2024/06/01
- 健康コラム
2024 6月 健康レター
こんにちは きたすま整体院です。6月になりました。
梅雨の時期はストレスも溜まり、自律神経も乱れがちになるなど、健康を崩してしまいやすい季節といえます。
今月のきたすま整体院健康レターは
さて、 暗いイメージも強い梅雨のシーズンを華やかに彩ってくれるのが、青や紫のアジサイの花ですよね。
きたすま整体院 院長
梅雨の時期はストレスも溜まり、自律神経も乱れがちになるなど、健康を崩してしまいやすい季節といえます。
「どうも食欲が湧かない」というのも、この時期の体調不良の原因の一つになります。
暑い夏はもう、すぐそこまで来ています。梅雨の間に溜まった疲れやだるさを解消して、万全の態勢で夏に備えることが大切です。
今月のきたすま整体院健康レターは
「腸トラブルを呼ぶ！知らずにやっているかもしれない5つの習慣」
についてお送りしています。
昔から、「快眠・快食・快便」といい、健康のバロメーターにされてきました。
また、腸は『腸脳相関』とも言われ、脳との密接な関係性があることが分かっています。
今回は腸トラブルにつながってしまう5つの習慣について詳しくお教えします。
さて、 暗いイメージも強い梅雨のシーズンを華やかに彩ってくれるのが、青や紫のアジサイの花ですよね。
花とは相性が悪そうな梅雨ではありますが、日差しが苦手で水が大好きというアジサイにとってはピッタリな季節です。アジサイは葉が大きくて数が多いので、葉から水分が抜けていく蒸散も多く、しっかりと育つためにはこの対策が大切だと言われています。
空気中と地面に水分が多く、日差しが少ないことがアジサイがより美しく育つための大切な条件なので、屋内で育てる際にもこの部分をしっかりと意識すると良いでしょう♪
きたすま整体院 院長
