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- 2024/12/03
- 健康コラム
12月 健康レター
こんにちは きたすま整体院です。
12月になりました。今年も残すところあとわずかとなりました。
皆さまにとって、この一年はどのような年だったでしょうか？
さて、 12月といえば、街にはイルミネーションが輝き、年の瀬の賑やかさが感じられる季節です。
冬至の日にはゆず湯に浸かると風邪を引きにくくなるといわれ、血行を促し体を芯から温めてくれるとされています。
きたすま整体院 院長
12月になりました。今年も残すところあとわずかとなりました。
皆さまにとって、この一年はどのような年だったでしょうか？
忙しい日々の中で、年末年始に向けた準備も少しずつ進められていることと思います。
寒さも厳しくなってまいりましたが、どうぞお体に気をつけてお過ごしください。
今月のきたすま整体院健康レターは
今月のきたすま整体院健康レターは
「カラダの硬さと寒さと痛みはどう解決すればいい？」
についてお教えしていきます。
秋から冬へと季節が移り変わると一段、また一段と少しずつ寒さも深まってくるようになってきていますね。
今回は寒い時期に肩や腰、膝などを痛めがちな方に、どのようにして過ごすと良いのか？という点に着目してお届けします。
さて、 12月といえば、街にはイルミネーションが輝き、年の瀬の賑やかさが感じられる季節です。
お忙しい日々の中、今年一年を振り返るひとときを持たれる方も多いのではないでしょうか？
今年一年の感謝を胸に、ゆっくりと心穏やかに新しい年を迎えたいものですね。また、12月は一年で最も夜が長くなる「冬至」の季節でもあります。
冬至の日にはゆず湯に浸かると風邪を引きにくくなるといわれ、血行を促し体を芯から温めてくれるとされています。
寒さがいっそう厳しくなる折、温かな湯に浸かりながら心も体もリラックスするひとときを、ぜひお楽しみください。
きたすま整体院 院長
